그릭 요거트1 지중해식 식단 대표 메뉴인 <그릭 요거트>의 재료, 레시피, 건강 효과 그릭 요거트의 주요 재료 그릭 요거트는 간단한 재료로 건강한 맛을 완성할 수 있습니다. 다음은 기본적인 그릭 요거트의 재료입니다. 1. 우유 (전유 또는 저지방 우유 1리터): 신선한 우유는 그릭 요거트의 기본 재료로, 크리미한 질감을 제공합니다.2. 요거트 스타터 (2큰술): 무첨가 플레인 요거트를 사용하며, 유산균의 활성화를 돕는 역할을 합니다.3. 소금 (선택 사항, 약간): 풍미를 약간 강화할 수 있습니다.4. 토핑 (선택 사항): 꿀, 견과류, 신선한 과일, 그래놀라 등을 활용해 풍미와 영양을 더할 수 있습니다.그릭 요거트의 간단한 레시피그릭 요거트는 약간의 시간과 정성을 들이면 집에서도 쉽게 만들 수 있는 요리입니다. 1. 우유 끓이기냄비에 우유를 붓고 약불에서 천천히 끓입니다. 우유가 약 8.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
