닭가슴살 채소 볶음1 닭가슴살과 채소를 올리브유에 볶아 건강하게 <닭가슴살 채소 볶음> 고단백 저탄수, 건강한 닭가슴살 채소 볶음 닭가슴살과 채소를 활용한 볶음 요리는 단백질과 식이섬유가 풍부하면서도 조리가 간편한 건강식입니다. 올리브유를 사용해 담백하고 깔끔한 맛을 살리면서도 영양 균형을 맞출 수 있어 다이어트 식단이나 간단한 한 끼로 훌륭한 선택이 됩니다.필요한 재료와 기본 준비 닭가슴살 채소 볶음을 만들기 위한 기본 재료는 다음과 같습니다.닭가슴살 200g (한입 크기로 자른 것)올리브유 2큰술브로콜리 1/2컵 (한입 크기로 자른 것)파프리카 1/2개 (채 썬 것)양파 1/4개 (채 썬 것)당근 1/4개 (얇게 채 썬 것)마늘 2쪽 (다진 것)소금과 후추 약간간장 1큰술 (선택 사항)레몬즙 1작은술 (선택 사항, 상큼한 맛 추가) 닭가슴살은 촉촉한 식감을 유지하기 위해 너무 오래.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
