연두부 냉국수1 연두부를 면처럼 활용하는 저탄수 국수 <연두부 냉국수> 가볍고 시원한 저탄수 한 끼, 연두부 냉국수탄수화물 섭취를 줄이면서도 시원하고 든든한 한 끼를 원한다면 연두부 냉국수가 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 밀가루 면 대신 부드러운 연두부를 활용해 부담 없이 즐길 수 있으며, 담백한 국물과 함께 먹으면 여름철 별미로도 제격입니다. 소화가 잘되고 단백질이 풍부해 다이어트 식단이나 가벼운 한 끼로 추천합니다.필요한 재료와 기본 준비 연두부 냉국수를 만들기 위한 기본 재료는 다음과 같습니다.연두부 1팩 (부드러운 질감의 두부 사용)오이 1/2개 (채 썬 것)방울토마토 3~4개 (반으로 자른 것)김 1장 (잘게 찢은 것)쪽파 또는 실파 (다진 것)통깨 또는 참깨 약간국물 재료차가운 다시마 육수 1컵 (또는 냉수에 다시마 우린 물)간장 1큰술식초 1큰술참기름 1작은.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
