오이 깻잎 쌈밥1 밥을 깻잎과 오이에 싸서 간단하게 먹는 <오이 깻잎 쌈밥> 간편하고 상큼한 한 끼, 오이 깻잎 쌈밥 오이 깻잎 쌈밥은 신선한 오이와 향긋한 깻잎을 이용해 간단하게 만들어 먹을 수 있는 건강한 한 끼입니다. 따로 반찬을 준비할 필요 없이 쌈밥 하나만으로도 깔끔한 식사를 즐길 수 있으며, 다이어트 식단이나 가벼운 점심으로도 좋은 선택이 됩니다.필요한 재료와 기본 준비 오이 깻잎 쌈밥을 만들기 위한 기본 재료는 다음과 같습니다.밥 1공기 (현미밥 또는 잡곡밥 추천)오이 1개 (얇게 슬라이스한 것)깻잎 5~6장소금 약간참기름 1작은술통깨 1작은술쌈장 재료 (선택 사항)된장 1큰술고추장 1/2큰술참기름 1작은술다진 마늘 1/2작은술통깨 약간 오이는 최대한 얇게 썰어야 쌈을 싸기 쉬우며, 밥은 따뜻할 때 참기름과 소금을 넣어 간을 맞춰 준비합니다.오이 깻잎 쌈밥 만드.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
