단백질 요거트볼1 그릭요거트에 견과류와 과일을 더한 단백질 간식 <단백질 요거트볼> 건강하고 든든한 한 끼, 단백질 요거트볼 바쁜 아침이나 운동 후 간단하면서도 영양가 높은 간식을 원한다면 단백질 요거트볼이 완벽한 선택입니다. 그릭요거트는 단백질이 풍부하고 소화가 잘되며, 다양한 토핑을 더해 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있습니다. 견과류와 과일을 곁들이면 식이섬유와 건강한 지방까지 함께 섭취할 수 있어 더욱 균형 잡힌 한 끼가 됩니다.필요한 재료와 기본 준비 단백질 요거트볼을 만들기 위해 필요한 기본 재료는 다음과 같습니다.그릭요거트 1컵 (플레인 또는 저지방)아몬드, 호두, 피칸 등 견과류 1/4컵 (잘게 부순 것)블루베리, 바나나, 딸기 등 신선한 과일 1/2컵치아씨드 또는 아마씨 1작은술 (선택 사항, 식이섬유 보충)꿀 또는 메이플 시럽 1작은술 (선택 사항, 단맛 추가)그래놀.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
