치아씨드 푸딩1 치아씨드를 불려 만드는 건강한 디저트 <치아씨드 푸딩> 간단하고 영양 가득한 슈퍼푸드 디저트, 치아씨드 푸딩 치아씨드 푸딩은 간단한 재료로 만들 수 있으면서도 영양이 풍부한 건강 디저트입니다. 치아씨드는 식이섬유와 오메가-3 지방산이 풍부하며, 액체에 담가두면 젤 형태로 변해 자연스럽게 푸딩 같은 식감을 만듭니다. 설탕 없이도 충분히 맛있고 포만감이 오래 지속되기 때문에 다이어트 간식으로도 인기가 많습니다. 필요한 재료와 기본 준비 치아씨드 푸딩을 만들기 위해 필요한 기본 재료는 다음과 같습니다.치아씨드 3큰술우유 또는 두유 1컵 (아몬드밀크, 코코넛밀크 대체 가능)메이플 시럽 또는 꿀 1큰술 (선택 사항)바닐라 익스트랙 1/2작은술 (선택 사항)토핑용 과일 (블루베리, 바나나, 딸기 등)견과류 또는 그래놀라 (선택 사항) 치아씨드는 액체와 만나면 점성.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
