후무스1 지중해식 식단 대표 메뉴인 <후무스>의 재료, 레시피, 건강 효과 후무스의 주요 재료 후무스는 간단한 재료로도 깊은 맛을 자랑하는 요리입니다. 다음은 후무스의 전통적인 주요 재료입니다. 1. 병아리콩 (2컵): 단백질과 식이섬유가 풍부하며, 후무스의 주재료입니다. 2. 타히니 (참깨 페이스트, 1/4컵): 고소한 맛을 더해주는 후무스의 핵심 재료입니다. 3. 올리브 오일 (3큰술): 부드러운 질감과 풍미를 더합니다. 4. 레몬즙 (1/4컵): 산미를 더해 풍미를 높이고 신선함을 더합니다. 5. 마늘 (2쪽): 알싸한 맛과 향을 제공합니다. 6. 소금 (1작은술): 재료의 맛을 조화롭게 만듭니다. 7. 물 (필요한 만큼): 원하는 농도를 조절하기 위해 사용됩니다.후무스의 간단한 레시피후무스는 단순한 조리 과정으로 누구나 쉽게 만들 수 있는 요리입니다. 아래는 기본적인 후.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음
